Yoga ist eine ganzheitliche Disziplin im Ayurveda um durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit das Körpergespür zu erhöhen, sowie Ordnung und Kraft im Körper und Geist herzustellen.

Durch die Geburt entsteht eine große Veränderung im Körper. Das Ayurveda beschreibt dies als eine Zeit mit erhöhtem Vata, was sich natürlicherweise wieder ausgleicht, wenn wir uns gut und ganzheitlich um uns kümmern.
Den Ausgleich für Vata (kalt, schnell, klar, viele Gedanken, Unruhe, Nervosität) bringt warmes nährendes Essen, warme ölige Massagen und eine beruhigende langsame Bewegungs-Praxis und wohltuende Rituale im Alltag wie baden, spazieren, ruhen, zu deinem Lieblingslied tanzen, und vieles mehr…

Oft wird uns suggeriert, dass es eine gute Bewegungs- und Selfcare-Praxis nur ohne Kind geht.
Doch das stimmt so nicht! Es ist schön, wenn dir dein Umfeld auch Zeit alleine ermöglicht, das darfst du unbedingt erbitten und annehmen. Aber es sollte keine Bedingung sein, damit du für deine Ruhe, Kraft und innere Stabilität sorge trägst.

Dein Kind profitiert davon zu sehen, dass du für dich selber sorgst und lernt automatisch Hilfsmittel beim Zuschauen, um sich später selber regulieren zu können, denn du bist sein größtes Vorbild.

Das Entstehen von Neuem Leben und das Erhalten und Nähren von Kindern ist eine wundersame und intensive Zeit. Zuerst geprägt durch viele physische Veränderungen, innerlich wie äußerlich. Dann ein Einfinden in den Alltag, Herausforderungen bewältigen und vor allem ein stetiges liebevolles GEBEN.

Du verdienst einen Raum der Hingabe an dich Selbst.
Denn dieser Kurs füllt deinen inneren Becher, aus dem DU zu deiner Familie hin überfließen solltest.
Schenke dir Zeit, um dich bewusst zu nähren, um nicht immer aus der Erschöpfung und den Reserven, sondern endlich aus dem Vollen zu schöpfen.

Vielleicht…

…kennst du ja auch den Wunsch, das Heranwachsen und das Mama-Werden achtsam mit dem Körper und verbunden mit deinem Kind / deinen Kindern zu erleben?

…oder sehnst dich danach, bewusster und aufmerksamer mit deinen Bedürfnissen nach Bewegung, Berührung und Selbstfürsorge umzugehen?

…suchst du nach neuen Wegen, um deine Seele zu nähren, deine Intuition zu stärken und deinen Körper zu ehren, der so eine wichtige und heilige Aufgabe erfüllt?

Und genau dabei hilft dir dieser Yogakurs!