Unser Angebot begleitet Dich auf Deinem Weg zu innerer Stabilität, Beweglichkeit und Regeneration. Unsere Vorstellung von Gesundheit entsteht aus der Eigenverantwortung und Integration von Bewegung und Lebensfreude im Alltag. Durch die Verbindung von natürlichen Bewegungen, des QiGong, Yoga oder Pilates wird die Vitalität gesteigert und das Körpergespür vertieft.
Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Lass Dich von unserer langjährigen Erfahrung inspirieren und erlebe eine Praxis, die Dich nachhaltig stärkt und Dir neue Perspektiven eröffnet.
“Wer seine Mitte nicht verliert, der dauert.”
Laotse
Qigong mit Monika
Die Kunst, die eigene Lebenskraft zu nähren
Diese ganzheitliche Bewegungspraxis begleitet dich ins Spüren deiner eigenen Lebenskräfte. Stärke deine innere Mitte durch Ruhe und Stabilität. Nähre deinen Körper mit Achtsamkeit und fließenden Bewegungen.
Dienstags, Mittwochs und Freitags
Yoga mit Anastasiya
für Anfänger und Fortgeschrittene
Beim Yoga mit Anastasiya erfährst du eine sanfte und ganzheitliche Bewegungseinheit, die den gesamten Körper mobilisiert, den Geist beruhigt und Raum zum Zuhören für die Seele schafft.
Donnerstags von 9:30 – 10:45 Uhr
Pilates mit Tine
Für mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit
Entfalte ein neues Körpergefühl und stärke Deine Tiefenmuskulatur – ganz einfach nur mit Deiner Pilatesmatte.
Montags von 7:45 – 8:45 Uhr
Karate
mit Katja Weber und Peter Spallek
Ein für Kinder und Jugendliche zugeschnittenes Kampfsportprogramm, zur Förderung von Selbstvertrauen, Disziplin, Fairness, Kraft, Ausdauer und Koordination.
Dienstag und Donnerstag am Nachmittag
Dienstag und Donnerstag am Nachmittag
